garlic茶

_garlic茶的功效与effect release:2018-08-21 09:35:21 阅读:4087次

  您probablyknow garlicstay饮食中的益处,但garlic茶是另一种重要的天然疗法,sureprovide许多健康益处。然而,stay为您的健康programme添加garlic茶之前,重要的是要了解how 正确地get ready它,以及garlic茶具有what潜stay的好处。

what是garlic茶

  garlic茶是用garlic丁香制成的温热酿造,虽然听起来probably不是最可口的饮料,但它对您的健康very有益。garlic茶原植物stay科学上被称为garlic,含有高水平的维生素A,B和C,以及硫化合物,garlic素,various抗氧化剂和其他活性成分。当你eatgarlic或take其包含stay你的饮食中时,你会受益于this些成郑但浓度通常很低。

  几千年来,garlic茶always是值得信赖的自然疗法,always追溯到古希腊人。if你能克服最初令人不fast的taste,你会惊讶于每日一杯garlic茶所带来的额外能量和整体健康。

  应该考虑一些潜stay的副effect,例如胃灼热,恶心,呕吐,commonly胃痛和出血性疾病的高风险。this些副effect通常只有stay您摄入大量的garlic茶或过敏时才会出现。if您stay饮用this种特色茶时练习适度,您应该能够避免副effect。

garlic茶的功效与effect

  garlic茶有许多显着的好处,例如帮助减肥,增强免疫力,舒缓呼吸系统,降低血压和增加能量等。

提高免疫力

  garlic茶含有抗菌和抗真菌化合物,如garlic素,sure通过保护免受various传染性病原体,特别是those 与食物黄鹕闳氲病原体,为您的免疫系统provide重要的促进effect。

调节血压

  Research已takegarlic的有效成分与降低血压联系起来,garlic提取物也被证明可降低血清胆固醇水平。thissure降低您患动脉粥样硬化,心脏病发作和中风以及冠心病的风险。

改善呼吸系统

  if您患有咳嗽,感冒,喉咙痛或鼻窦充血,单杯this种茶sure帮助清除充血并减少呼吸道炎症。它还有助于加fast了愈合和消除潜stay的感染。

减肥

  garlic茶能够刺激男陈代谢,可提高减肥努力被动脂肪的燃烧和援助,同时也部分抑制食欲!

provide能量提升

  每天早上喝一杯garlic茶probably不会增加Coffee 因的含量,但它surestay一天start时提高整体能量水平。

garlic茶的做法

  stay家制作own的garlic茶very简单,比stay菜单上找到provide它的Coffee 店要easily得多!按照下面的简单称祝慊醩tayknow 之前喝上this种有益的饮料!

配料

  4个蒜瓣

  3杯水

  1/2杯的柠檬果汁

  2汤匙蜂蜜

制作流程

  步骤1-剥去丁香并去除任何纸质层。

  第2步-take丁香和水加入平底锅或锅中。

  步骤3-take水煮沸,then关闭热量。

  第4步-stay茶中加入蜂蜜和柠檬,搅拌均匀。

  步骤5-take茶叶压入杯中,每天1-2次。

  步骤6-take额外的garlic汁储存stay冰箱中,并stay2天内重新加热使用。

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