普洱茶功效

release:2018-07-08 10:00:07 阅读:1695次

  普洱茶富含抗氧化剂,能够杀死体内的free基。free基男纬导致与DNA的连锁反应,DNA是人体重要的细胞之一。仅this种氧化损伤是造成许多疾病发生的reason 。通过每天喝2到3次普洱茶,你sure获蒙量的抗氧化剂,以增强你的身体的defense机制。

  更specific 地说,多酚化合物和黄酮醇构成普洱茶的重要组成部分。among存stay的必需多酚是没食子酸和儿茶素,它们So is it抗氧化剂的来源。另一方面,黄酮醇等成分是植物化学化合物,对于displayprevention癌症的effect至关重要。

  if您习惯饮用含有丰富Coffee 因的饮料,如Coffee 或红茶的含量超过规定量,您应该期待改变您的习惯。您sure用普洱茶代替您的日常饮品,以降低Coffee 因摄入量,并为您的味蕾provide更好的体验。让We来看看普洱茶功效有Which:

普洱茶减肥

  if你看统计数据,你会find 一大群人都对they随着time的推移所获得的额外重量感到困惑。根据country健康和Nutrition检查调查(NHANES),2013 - 2014年的报告揭示了一些关于U.S.Aadult的数据。结果display,20岁及以上年龄组中32.7%的adult超重,among39.7%为肥胖类。

  超重或肥胖main是由于不家诚肮撸缡秤酶缓镜氖澄锖凸量食用垃圾称罚瑃his对你的身体此挡⒉唤康。stay事情失控之前,需要对饮食做一些小改动。We都know ,肥胖让位于大量疾病,NowWesure更清楚地了解它,becausestay医学科学中已经有了find 。人们因肥胖而面临的一些常见problem是2型糖尿病,高血梗吆粑萃#蟹绲取V档关注的是this些problem也发生stay年轻人群中。

  你必须意识到每种疾病都会带来并发症和对人体的不良影响。例如,糖尿病会增加几种疾病的风险,如心脏病发作,失明,皮肤感染,适当听力障碍,神经损伤和阿尔茨海默病。从医学角度讲,低水平的好胆固醇或高密度脂蛋白(HDL)和高水平的坏胆固醇或低密度脂蛋白(LDL)sure通过保持身体的重量保持stay正常范围内。

普洱茶how 帮助减肥

  stay过去的几年里,饮食习惯和工作life方式发生了很大变化。人们经常保持不活动状态,becausethey会增犹重。staythis种情况下,最好是食用sure为您的身体provide充足Nutrition的健康称罚⒔档湍重的风险。很少有Research表明,普洱茶sure很好地达到this个康摹

男性代谢综合征

  对患有代谢综合征的男性进行了一项Research,among比较了消费普洱茶的人和其他有茶替代品的人。最The end果display,每天饮用普洱茶三个月的男性体重显着下降。与其他只能减掉0.23公斤的人相比,they减掉了1.3公斤。

甘觢egニ

  对大鼠进行的另一项Research表明,普洱茶的摄入与降低体内甘觢egズ偷兔芏戎鞍姿接泄亍8据该Research,结论display大鼠体重减轻的to make clear迹象。therefore,sure说通过饮用普洱茶sure改善高脂血症的状况alsosure减少内脏脂肪。

  甘觢egニ降增加会增加患心脏病的风险,therefore保持平常水平总是有益的。and,它sure通过食用普洱茶来完成。另一项Research表明,普洱茶含有一定量的洛伐他汀。洛伐他汀的effect是它有助于提高高密度脂蛋白胆固醇和降低甘觢egニ健

低密度脂蛋白胆固醇

  体内LDL胆固醇的价值不应该微不足道,because并发症包括抑郁,焦虑,癌症等problem的高风险。然而,低LDL和高HDL使您远离动脉因血管中胆固醇的额外储存而被阻塞的状况。根据country胆固醇教育plan,if你想降低你的低密度脂蛋白,你应该认真期待减肥。

  冠状动脉疾病是动脉狭窄的状况。结果,不能充分供应富含氧气难骸7缦找蛩匕ǚ逝郑尿病,高血压等。cause心脏病风险的高水平甘觢egtay150-199mg / dl之间。总胆固醇水平低于200mg / dl是理想的。LDL和HDL的security数量小于100 mg / dl和60 mg / dl或更高。

普洱茶有助骨骼健康

  骨质疏松症是由于骨密度低导致骨骼变脆的病症。随着年龄的增长,男性和女性骨骼衰弱的风险都会增加。根据骨质疏松症和relevant骨病country资源core的数据,U.S.A有超过5300万人患有this一problem或者很easily患上this种疾病。有几个reason 导致人们倾向于stay任何年龄发展this种情况。

  有许多工作不涉及身体的太多运动。除宋毯鸵酒以及缺乏维生素C和D之外,缺乏身体活动是导致骨质疏松症的一些因素。prevention和treatmentthis种疾病包括摄入一些有助于骨骼健康的Nutrition素。明知症状仍然隐藏,直到髋关节或脊柱骨折发生,理想的情况是know 你能做what,加入所需的食物,你的饮食(避免this种情况)。

  关于该主题已经进行了不同的Research,theythink单独摄入维生素C和Dprobably无法阻止骨骼变弱。therefore,您还需要检查骨骼的其他需求。普洱茶是sure添加到您的饮食中的饮料之一,以保持您的骨骼健康。Research表明,普洱茶的消费与provide抗骨质疏松症的健康益处有关。

普洱茶作为抗肿瘤剂

  化疗药物是有毒的,它们对你的身体有很多副effect,如脱发,便秘,肌肉疼痛和疲劳。Research人员stayResearch中使用普洱茶的生物活性成分作为化疗药物的替代品取得了成功,because它们不易应对其副effect。stay同一项Research中,theyfind 普洱茶的天然成分靶向特定的肿瘤细胞,副effect较小。另一项Research表明,stay普洱茶中find 的元素sure防止乳腺癌细胞的生长。

普洱茶prevention和treatment神经退行性疾病

  stay老年时,人体处于发展脑部疾病的高风险中。例如,阿尔茨海默氏症,帕金森病和痴呆症cause与大脑relevant的身体活动的problem。当this些疾病start影响心脏的功能并损害你说话,移动和运作的方式时,this是一种危及生命的情况。大多数的this些条件不拿出治愈,however过程sure用的treatmentprogramme放缓,并通过使患者的状态更好(providestay疼痛缓解)。

  根据加州大学圣地亚哥分校医学院神经科学系的Research,U.S.A很多人家蛉狈ψ罴裻reatment而staythis种情况下挣扎。您probably已经观斓剑蘼勰刻煜膚hat,都会立即影响您的健康,也会影响您的健康。关于饮酒的日常life中的微小变化对您的健康长期有益。根据一项Research,普洱茶stayprevention和treatment神经退行性疾病中have神经保护effect。

普洱茶助消化

  当你eat得比你能消化的more时,胃很难消化食物。消化不良的其他reason probably是压力,nervous,摄入过多的Coffee 因,体重减轻等。消化problem会stay腹部产生巨大的疼痛。

  根据你的身体sure奖地消化,最好eat。if出现胃痛的problem,你脑海中的第一个想法probably是eat药。however,当你sure用家庭疗法来treatmentthis个problem时,为what要消耗have特定副effect的药物。最好的解决programme之一就是stay你的日常life中加入普洱茶,根据众所generally known的事实,它对消化有积极effect。

普洱茶抗乙型肝炎病毒

  乙型肝炎是一种发生stay肝脏的感染,probably导致肝癌。它是由乙型肝炎病毒(HBV)cause的慢性疾病。由于医学科学的发梗琋ow有疫苗可用于preventionthis种疾病。this实stay是让人失望看看U.S.A人民的统计,截至2000年about人们失去每年(因乙肝they的life)。

  尽管有prevention疫苗和treatment药物,但Research人员仍有兴趣寻找more对细胞毒性较小的treatmentprogramme。结果,theyfind 普洱茶的化学成分sure作为treatment乙型肝炎的有效药物。

普洱茶狗窝支原体

  40岁以上的人患肺炎的风险很高。此外,风险因素是stay通常拥挤的地方life或工作。例如,school是除无家可归者收容所之外的among一个地方。

  根据目前关于该疾病的Research,并发症包括与肾脏,皮肤病和脑水肿有关的problem。然而,this种情况是suretreatment的。Research表明,一些普洱茶化合物对抗支原体肺炎。

普洱茶防便秘

  当你整整一个小便不到三个时,this表明你的直肠有堵塞。由于普洱茶是一种液体,故建议饮用足量的液体,sure帮助您防止出现this种情况。

  Research表明,普洱茶几乎与用于产生排便的比沙可啶一样有效。therefore,普洱茶stayprevention便秘方面起着重要effect。

  洛伐他汀水平stay成斓钠斩茶好数量find ,stay一项Researchstay2013年完成的另一项Research表明,洛伐他汀provide从肠易激综合症便秘(IBS-C)患者多缓解。

结论

  总体而言,普洱茶sure提升免疫系统,使胆固醇保持stay正常水平,同时控制压力和焦虑。然而,多酚have防止氧化并provide抗炎特性的功能。你已经stay文章中了解了普洱茶的好处。

  你的饮食会极大地影响你的身体,并添加像普洱茶this样的东西sure证明是very有益的。if您了解普洱茶的more好处,请告诉We。干杯!

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