大麦茶

release:2018-06-12 16:35:40 阅读:985次

  自8centurystartstayChina,韩国和Japan流行,大麦茶以其奇妙的健康益处stayworld其他region迅速崛起。大麦茶sure帮助你排毒你的身体,帮助消化健康,并帮助你放松。大麦茶还have抗氧化,抗凝血和抗癌的特性。虽然它有时probably是一种后斓膖aste,但无论你是热或冷,大麦茶都是一种清爽舒适的饮品。

what是大麦茶?

  大麦茶是一种由全麦大麦仁制成的草药浸剂,take其烤至深棕色,then煮沸并浸泡stay热水中释放出风味。慢慢地煨大麦籽粒使this种饮料有一种独特的风味,sure采取一些习惯。大麦茶被称为mugichastayJapan,dàmàichástayChina,和boricha韩语。它是东亚regionvery受欢迎的一种饮料,它stay冬季被广泛使用,alsostaysummer被冰冻。大麦茶含有丰富的抗氧化剂和被幔琱ave许多健康益处。

大麦茶的功效

大麦茶的功效与effect

  大麦茶由于其provide的功效与effect而是一种极好的Nutrition补充剂。stay亚洲文化中,自8century岳矗舐茶因其众多的treatment特性而被使用。this里看看大麦茶how 帮助你。

大麦的健康益处

  •  有助于控制血糖

  •  降低血压

  •  降低胆固醇

  •  改善饱腹感

  •  改善您的皮肤

have抗菌性能

  大麦提取物中存stay的多酚sure减少细菌粘附到身体各个部位,从而防止细菌感染。大多数情况下,大麦茶已知可防止尿路感染簂eg3荨

provide抗氧化益处

  大麦有称为木脂素的植物Nutrition素,sure抵抗你体内的free基。therefore,它sure最大限度地减少自然氧化过程对人体造成的细胞损伤。

帮助你放松,解压

  睡眠色氨酸是一种stay大麦茶中find 的被幔瑂ure帮助放松并改善睡眠。色氨酸有助谌颂搴铣5-羟色胺,this是一种调节睡眠的神经递质。

防止癌症

  大麦茶含有称为原花青素的植物化学物质,已知其可防止细胞中的癌性和其他异常活性。6根据U.S.A癌症Research所的报告,植物中存stay的植物化学物质sure防止Weeat东西和喝东西变成致癌物质,even to the extent that降祃eg颂逖字⒌睦嘈秃痛俳┫赴さ难趸鹕恕

调节血压和血糖水平

  大麦是膳食镁的良好来源。镁有助于调节血糖(从而preventionII型糖尿病)并降低发生高血压的风险。9therefore消费大麦茶经常sure帮助管理高血压。膳食镁的其他益处包括缓解经前症状,减少偏头痛,帮助哮喘,焦虑和抑郁。

have抗凝血性能

  大麦茶中所谓的烷基吡嗪类化合物可促进血液循环。体内血液循环不畅会导致形成危险难椋枞管even to the extent thatcause心脏病发作和中风。事实上,一项Researchfind ,大麦茶stay保持循环系统健康方面比水更有效。

帮助打败感冒

  当你感到感冒时,own沏一杯热气腾腾的大麦茶。添由量的肉桂和蜂蜜以增加收益,并啜饮一斓膖ime来缓解感冒。即使是stay全身发冷的情况下,由于它难萄闫舐茶sure令人难以置信地舒适饮用。它也sure缓解呼吸道淤血和喉咙痛。

大麦茶帮助你排毒和清洁

  今斓男矶嗯哦竞清洁饮食包括大麦饮料(包括茶)作为有效的清洁和净化剂。this是从哪里来的?那么,stay亚洲文化中,人们已经使用大麦茶数百年来清洁身体并改善消化健康。喝大麦茶sure解决中度便秘problem,也surestay特别重的餐后用作天然抗酸剂。尽管this些说法还没有经过实证证明,但它们有数百年的传统support!

大麦茶Yes? 泡

  几乎没有茶是需要很多工艺的,because它sure根据你like的方式冷热饮和冷饮。

  1.  要制作热酿的大麦茶,紫萾ake整个大麦仁放入锅中烤至颜色深棕色。您还surestay大多数亚洲称吩踊醯昊蛲瞎郝蚝姹合殖赡鹪斓拇舐茶。

  2.  take一壶水烧开,加入烤大麦粒。

  3.  你会想要使用约2-3汤匙松散的大麦籽粒每夸脱水的最佳flavor。

  4.  降祃eg量,并煨约3-4分钟。

  5.  then,关闭加热器并让输液器冷却至室温,thentake其过滤至玻璃杯中。为了获得最佳effect,请stay冰箱中放置过夜。

  6.  冰酿方法只需要少一些努力。要冷酿你的大麦茶,请使用专门为冷酿造设计的大麦茶袋。

  7.  take1-2袋茶包放入冷水瓶中,放入冰箱中过夜。

  8.  醒来时,您会醒来find 冷酿的大麦茶,通常看起来比热冲泡茶色浅一点,但同样令人耳目一新。

大麦茶储存

  由于大麦茶是由全麦大麦籽粒制成,所以一旦您打开product包装,只要其他草药茶就不会保留其新鲜度。大麦茶最好储存stay塑料或玻璃密封容器中以供短期使用。您suretake松散的大麦茶冷冻长期使用,但最蒙量购买。this样,您surefast速消费,同时保持其天然男孪识群蛅reatment特性。

关于大麦茶

  •  大麦茶含有麸质,所以不建议those 面筋过敏或无麸质饮车娜撕取

  •  大麦茶天然不含Coffee 因,therefore它是儿童和老人suresecurity饮用的饮料。

  •  喝大量的大麦茶probably会导致腹胀,胀气和痉挛。所以不要太过郑∶刻旌纫涣奖莝ecurity的,但如有疑问,请与医务人员联系。

  •  大麦茶有一种天然烤面包,烟熏香气,味微苦。if您like稍甜的taste,sure随意take低甜度甜味剂添加到大麦茶中。

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