普洱茶的功效与effect

release:2018-05-03 23:32:23 阅读:1054次

  普洱茶是一种黑茶,经历特殊的发酵过程 - 通常为30至40天,有时even to the extent that几年even to the extent that几十年 - this使得它have独特的风味和一些其他问降茶中没有的潜stay健康益处。普洱来自China云南省,并因2000多年的健康收益而受到珍视。普洱茶因其巨大的利益而长期岳碼lways受到China草药学的重视。普洱茶含有高水平的多酚(类黄酮,儿茶素和茶黄素),this些多酚以其抗氧化活性而famous。this些强大的化学物质可加速脂肪燃烧,并减少因内部细胞修复化合物造成难沽重金属消耗。普洱中find 的茶氨酸和叶黄素恰好stay饭后通过充当海绵和促进脂肪燃烧的辅助消化。

普洱茶的功效与effect

抗氧化功效

  根据2011年“国际分子科学杂志”发表的体外Research,普洱茶的抗氧化effect也sure用于treatment肿瘤。Research人员find 普洱茶通过多种机制抑浦琢錾ぃ瑃his表明它probablystay死嘀衕ave相同的能力。对绿茶的抗氧化effect进行了大量Research,但对普洱茶的Research较少。然而,2004年stay“农业和称坊г又尽鄙戏⒈淼腞esearch表明,普洱茶表现出与绿茶,黑茶和乌龙茶类似的抗氧化活性。

减少胆固醇的effect

  普洱茶的优点之一是降低胆固醇的能力。2009年stay“实验老年病学”杂志上发表的一项Researchfind ,给予普洱茶的老鼠看到了LDL或“坏”胆固醇的显着降低以及心脏保护性HDL胆固醇的增加。普洱茶对患有代谢综合征的人群也有很大的益处,this是一组难管疾病的高危因素,包括高血梗虷DL胆固醇,高空腹血糖,高甘觢egズ透共糠逝帧1贝蟮腞esearch人员find ,普洱茶it seems that通过改善肥胖来treatment代谢综合征,有益地调节血脂,降低血糖,防止胆固醇斑块氧化。有关普洱茶和健康益处男翿esearch取得了令人eat惊的find ,普洱茶的微生物老化可导致产生少量洛伐他汀,一种天然他汀类药物。stay合成问街校宸ニ⊥ǔS糜趖reatment高胆固醇。in addition的Research表明,长期使用适量的普洱茶有降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)和增加高密度脂蛋白水平(好胆固醇)的潜力。还有一些病例普遍使用普洱造成胆固醇水平下降近100点。请注意,if您有高胆固醇等医疗疾病,请咨询您的doctor 并遵守treatment指南。

净化血液的功效

  stay传车闹胁菀┲校斩茶被think是打开经脉,“温中药”(脾胃),有利于“血液清洁”和消化。stayWe的饮食中find 男矶喽鳎琫ven to the extent that是健康称罚己兴孀舤ime的推移probablystay体内累积的酸和其他free基。  this些存款then转移到血液中的整个身体,使消费普洱茶有助于清洁血液中的毒素。从普洱发酵过程产生的微生物和独特的简单糖已被证明sure攻击血液中的毒素,take它们犹迥清除,并创造出更健康的人体。

有助于消化的功效

  胃和肠通过酸和健康细菌的组合分解食物。普洱茶中存stay的微生物已经display增加胃和肠中的健康细菌菌群,thissure有助于食物的适当消化。出于this个reason ,已经find stay大量食用后消费普洱茶有助于更好的消化。

减肥的effect

  Research表明,普洱茶显着抑浦舅岷铣桑‵AS)。this意味着它sure从字面上阻止你的身体产生more的脂肪。很酷,对吧?通过使用this种传统茶叶,脂肪生成过程(由肝脏产生脂肪)变得迟钝。最重要的是,普洱中find 的Coffee 因会触发你的身体分泌激素肾上腺素簂egゼ咨錾舷偎兀瑃his些sure增加脂肪细胞中储存的脂肪酸的动员。this使您的身体sure更easily地使用this些储存的脂肪酸作为燃料(also不会take其preservationstay您的腹部)。最后,pu-erh已经被临床证明sure增强激素敏感性脂肪酶(HSL)的细胞水平,其有效地阻止内脏脂肪积累。HSL是一种“解锁”脂肪细胞的关键酶,therefore它们的谌菸飐ure被清空。

  重要的是要注意,普洱茶不是时尚饮食或奇迹般的treatment。像All其他传统方法一样,使用普洱减市枰岢趾途心。你不会立即注意到结果。相反,你会逐渐改善你的能量水平,总体健康状况,最后但并非最不重要的是逐渐减轻体重。stay一项法国Research中,参与者记录了两个月内体重减轻5至10磅。为了达到最佳effect,除了使用teatox外,还要定期进行健康的饮食和运动,每餐后家籬our(或者stay早餐或午餐后)喝普洱茶以减少保留和储存的脂肪量从你的饭。

减轻压力并帮助睡眠的功效

  虽然普洱茶含有Coffee 因,但this种茶有助于睡眠it seems that很古怪。然而,尽管有Coffee 因,关键的是微生物和植物化学品普洱茶含有GABA和茶氨酸,已被证明sure降低压力水平并增加大脑中天然褪黑激素的产生,从而导致压力减轻,稳定情绪和改善睡眠模式。

prevention疾病的功效

  像大多数茶一样,普洱茶已被证明含有抗氧化剂和抗炎特性。抗氧化剂是天然植物化学物质,帮助身体抵抗free基分子并prevention疾病。stay普洱中find 的抗氧化剂通常比其他大多数茶叶的浓度高,this是由于发酵过程中茶经历了浸泡之前所经历的。

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